Yksilövalmennus

3kk 355€/kk

Kaipaatko tehokkuutta ja uusia ideoita harjoitteluusi sekä vinkkejä ravitsemukseen tavoitteidesi saavuttamiseksi?

-12 kertaa 60 minuutin mittainen harjoitus valmentajan kanssa

-Harjoitusohjelma

-Liikuntasuunnitelma itsenäiseen harjoitteluun

-Mindfulness harjoittelu

-Ravitsemusneuvonta

-Henkilökohtainen ohjaus

6kk 335€/kk

Onko tavoitteenasi saavuttaa parempi kunto, muokata kehoa, parempi terveys ruokavalion avulla? Tulosten saavuttamisen ei tarvitse olla ikuisuusprojekti ja se voi olla myös kivaa. Innostu muutosleikistä ja muuta elämäsi suunta takaisin raiteille, joiden suunnan määräät sinä!

24 kertaa 60 minuutin mittainen harjoitus valmentajan kanssa

-Harjoitusohjelmat, Liikuntasuunnitelma itsenäiseen harjoitteluun

-Mindfulness harjoittelu

-Ruokavalio ja ravitsemusneuvonta

-Henkilökohtainen ohjaus

-Kuntotestaus

12kk 255€/kk

12 kuukauden valmennuksessa opit kuinka tavoitteet saavutetaan ja miten tuloksista pidetään kiinni. Tahto, treeni ja oikea ruokavalio.

-40 kertaa 60 minuutin mittainen harjoitus valmentajan kanssa

-Harjoitusohjelmat, Liikuntasuunnitelma itsenäiseen harjoitteluun

-Mindfulness harjoittelu

-Ruokavalio ja ravitsemusneuvonta

-Henkilökohtainen ohjaus

-Kuntotestaus

 

*Yllä olevat valmennuskokonaisuudet ovat esimerkkejä. Laadin valmennuskokonaisuuden aina sinun tarpeesi mukaan!