Mitä muutoksia tein vuodessa?

  • Posted on: 5 January 2017
  • By: Marja

Seuraa Marjan matkaa elämäntapamuutoksen tiellä

Mitä muutoksia tein vuodessa?

Valmennusta on nyt takana vuosi. Mitä on vuodessa tapahtunut? Vaakaan jos katsoo niin aika vähän, mutta korvien välissä, jonne muutosta tavoitellaan, sentään jotain. Olen alkanut treenata hihattomassa paidassa. Tavoitteet on matkan varrella vähän jalostuneet. Siinä missä alussa ajatteli lähes pelkästään sitä, miltä vaaka näyttää nyt ja miltä sen pitäisi näyttää viikon, kuukauden tai vuoden päästä, olen alkanut keskittyä enemmän treenaamiseen. Yritän päästä eroon laihduttamisen ajattelusta, enkä juuri nyt aseta itselleni painoon liittyviä tavoitteita. Tällä hetkellä keskityn lähes pelkästään siihen, että liikunnasta tulee vihdoinkin säännöllistä. Toki yritän syödä siten, että paino ei lähde nousemaan. Mielihyväsyömisestä en valitettavasti ole vieläkään päässyt kokonaan eroon, mutta varsinainen laihduttaminen ei ole tavoitteeni. Tavoittelen mieluummin hyvää kuntoa, vahvoja lihaksia ja kokonaisterveyttä ja lähestyn tätä tavoitetta nyt lisätyn säännöllisen liikunnan kautta.

Toiset sanovat että ruumis on temppeli, toiset puhuvat kulkuneuvosta. Minulle keho on ehkä enemmän fillari kuin kirkko. Minulle keho on väline, joka on hyvä pitää kunnossa, jotta sielu pääsee edelleen liikkumaan sinne minne huvittaa. Tätä fillarinhuoltohommaa olen nyt opettelemassa ja meinaan sen myös oppia. Tavoitteena on liikkua joka toinen päivä ja hyvin olen tässä tavoitteessa nyt viime aikoina pysynyt. Sanoin tekstin alussa, että olen alkanut treenata hihattomassa paidassa, kyllä vain. Tykkään katsoa, kun olkapään lihas liikkuu. Tykkään ajatella, että siellä on iso kaunis lihas, joka tekee töitä ja kehittyy. Se on vielä piilossa rasvan alla ja saattaa olla, että se pysyykin piilossa. Ajattelen silti kauniisti lihaksesta, joka kasvaa piilossa ihoni alla. Se on minun ja se on kaunis.

-Marja